100次浏览
发布时间：2025-01-28 04:02:05
花菜，又称菜花或者西兰花，是一种常见的蔬菜，做法多样，既可清淡也可浓郁。这里给你介绍几种好吃的花菜做法：
1. 清炒花菜：将花菜洗净后切成小朵，用开水焯一下，然后热锅冷油，放入蒜末爆香，加入花菜快速翻炒，加盐调味即可。
2. 蒜蓉蒸花菜：将花菜洗净后切成小朵，放入盘中，上面撒上蒜蓉，蒸锅水开后蒸5-8分钟，出锅后淋上热油和酱油。
3. 花菜炒肉：将猪肉或鸡肉切片，用生抽、料酒、淀粉腌制一下，花菜洗净切小朵，热锅加油，先炒肉片至变色，再加入花菜翻炒，加盐调味。
4. 花菜炖豆腐：将花菜洗净切小朵，豆腐切块，锅中加水烧开，放入花菜和豆腐，加盐和少许鸡精，炖煮至花菜熟透。
5. 花菜炒虾仁：将虾仁去壳去肠线，用料酒、盐、淀粉腌制，花菜洗净切小朵，热锅加油，先炒虾仁至变色，再加入花菜翻炒，加盐调味。
6. 花菜汤：将花菜洗净切小朵，锅中加水烧开，放入花菜煮至熟透，可以加入鸡蛋、肉丝等增加汤的口感和营养。
7. 花菜拌凉菜：将花菜洗净切小朵，用开水焯熟后放入冰水中浸泡，沥干水分后，加入蒜末、醋、盐、香油等调料拌匀。
相关文章
-
全本重生后，我放任妹妹作死！（锦妤裴俨）最新章节列表_全本重生后，我放任妹妹作死！全文阅读
妹妹打听到黑马导演是首富家的公子，买了他的行程，要让对方拜倒在她裙下。可我深知那裴俨并非良人，费尽心思拖住妹妹。那后来，裴俨身边多了个新人，一路从新星成了影后。五年后我和妹妹拿下金韶奖，星途一片坦荡，我的小视频却出现在大屏上，“高岭之花”堕落瞬间成了头条。“要不是你当年阻止我，现在成为影后的就该是
2025-06-15 20:01:00
-
2025年上海中招志愿填报6月17日开始
2025年上海市高中阶段学校招生志愿填报工作即将开始，今天上海市教育考试院提醒广大学生注意以下事项：学生在6月17日—19日（每天9:00-22:00）、6月20日（9:00-15:00）凭本人12位初中学业水平考试报名号（或报名时登记的有效证件号）和密码登录“上海招考热线”网站进行中招网上填报志愿
2025-06-15 19:04:00
-
暴雨蓝色预警！上海“一蓝一黄”预警高挂
上海中心气象台2025年06月15日13时40分发布暴雨蓝色预警信号：预计未来6小时内本市累积降水量将达50毫米以上，请注意防范强降雨可能引发的城市积涝，并做好低洼、易受淹地区排水防涝工作。市防汛指挥部决定同步启动全市防汛防台ⅳ级响应行动。此前发布的雷电黄色预警仍然维持。防汛防台ⅳ级响应市防汛指挥部
2025-06-15 18:41:00
-
双冠王诞生！圣堂龙船队在茶基赛区（J弯）夺冠
6月15日，海天味业·2025中国（佛山）叠滘龙船漂移大赛茶基赛区（J弯）正式开赛，19支队伍在赛道上挥桨激浪，展开激烈角逐。最后，圣堂龙船队以2分26秒21的优异成绩，夺得本场赛事冠军，东风龙船队和澳边圣塘墟龙船队分别为亚军和季军。圣堂龙船队赛场风采。“这并不是一时的幸运，这是我们所有龙船队队员、
2025-06-15 18:34:00
-
星光为囚（陆沉苏蔓）最新推荐_最新推荐星光为囚（陆沉苏蔓）
我曾在陆沉最落魄时将他当作白月光替身。如今他成了影帝，我却是查无此人的小演员。综艺重逢，他当众嘲讽：“没听过你名字，说不出久仰。”后来我放弃炒CP，他却把我抵在墙角：“姐姐，你以前说腻了，现在怎么不继续了？”直到白月光公司逼我复合，陆沉买下直播平台当众下跪：“老婆，复婚协议我签好了。”---1再次
2025-06-15 18:09:00
-
倪雾：雾色靡靡：：结局+番外（倪雾裴淮聿）最终终章全书在线下载阅读无干扰
倪雾裴淮聿是著名作者倪雾成名小说作品《倪雾：雾色靡靡：：结局+番外》中的主人翁，这部作品故事脉络清晰，令人欲罢不能。那么书中主角倪雾裴淮聿的结局如何呢，我们继续往下看...
2025-06-15 18:04:00