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发布时间：2025-03-31 07:11:28
最近天气逐渐变冷，你知道怎么盖被子才能暖和吗？当你有毛毯和棉被的时候，将毛毯垫在床上，棉被盖在身上，就像夹心面包一样，是比较暖和的。这种方法类似三明治盖法，是非常实用的。
一般来说，使用「毛毯」盖在棉被上，能够有效保持热能；且让蓬松的棉被靠近身体，才能有足够的保暖空气层、阻止热气跑掉，达到最佳保暖效果。
不过，民众大多习惯铺上毯子再盖棉被，此举反而导致棉被提供的热能被阻绝在外，保暖效果大大打折。
至于三明治盖棉被法：则是在身体下先加一块保暖垫（或毯子），然后身上先盖棉被，再加盖一件毯子；或者将法兰绒毯铺在床上，再盖羽绒棉被。这样毛毯、棉被上下皆保暖的方式，就像被包夹在三明治里，身体相当温暖，减少冬天睡觉时被冷气团冷醒的威胁。
另外，毛毯常见材质是亚克力纤维或聚酯纤维，都属人造纤维，散热性较差，但同时因没有调节湿度的功能，所以湿气都被困在里面。若是棉质的毛毯，也建议一样盖在最外层。如果是，羊绒毯、羊毛毯、丝绒毯等天然素材所制的毛毯，具有温度不易蒸发、蓄热的效果，因此可以放在棉被下方，与身体直接接触。
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