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发布时间：2025-08-29 06:52:00
暑期没了学校体育课的规律锻炼，孩子们很容易宅在家里悄悄变胖。记者近日发现，为了让孩子在假期保持运动习惯，不少社区和家庭都动了心思：有的社区专门开设运动兴趣班，有的孩子约上同伴一起挥洒汗水，还有的家长给孩子报了专业体育培训班。无论是哪种方式，孩子们都在用奔跑与跳跃诠释运动的意义，给这个暑假深深烙下了“运动”的印记。
“打卡第15天，今天跑了800米，拿到了五角星贴纸！”傍晚的建机巷社区小广场上，10岁的乐乐举着打卡本，兴奋地向网格员李嘉祯展示。暑假里，建机巷社区开设的公益运动课成了孩子们最期待的活动。社区盘活了辖区内的健身路径和小广场，开设了羽毛球、跳绳、趣味跑步等课程，每天傍晚6时准时开课。“刚开始担心没人来，没想到第一天就来了10多个孩子。”李嘉祯笑着说，他组建了一个“暑期运动打卡群”，家长每天上传孩子的运动视频，累计打卡20天就能兑换绘本。在社区组织的“家庭运动日”活动中，家长和孩子一起踢毽子、玩亲子跳绳。“以前总说没时间陪孩子，现在跟着她一起运动，既能锻炼身体，又能增进感情。”居民张女士说。
“传球！注意防守！”傍晚时分，小区体育场内的篮球场上，几个十来岁的孩子正打得热火朝天，14岁的小杰一个漂亮的三分球，引来场边阵阵欢呼。暑假里，小杰和小区里的3个伙伴组成了“篮球小分队”，每天雷打不动地练球两小时。“刚开始是家长催着来，现在是我们互相督促。”小杰说，暑假初期他总以“作业多”为借口宅家，直到邻居家的哥哥约他打球，他才发现运动的乐趣。“打完球浑身舒畅，写作业都有劲儿了。”如今，4个孩子不仅约定每天练球，还会比赛谁的跳绳次数多、谁的俯卧撑做得标准，运动成了他们友谊的“黏合剂”。
位于体育馆的篮球培训班里，王女士正陪着上初二的儿子练拉伸。“为了让他动起来，我试了不少办法，报班是最有效的。”王女士说，儿子以前一放假就抱着手机不放，报了篮球班后，不仅认识了新朋友，还主动要求每天早起练运球。“现在他常说，打完球的成就感，比赢了游戏还爽。”
这个暑假，越来越多的孩子走出家门，在球场、在社区、在阳光下挥洒汗水。当运动成为一种生活方式，即使没有体育课的约束，他们也能在奔跑与跳跃中，收获健康与快乐。
记者 于健 太原晚报
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