牙间隙变大怎么办？简单几步，养成一口好牙→

随着年龄的增长，不少人会突然发现自己的牙缝变大了，吃饭时食物老是塞牙缝，时间长了导致嘴里一股异味；照镜子时觉得影响颜值，与人交往变得很不自信。牙缝变大究竟是怎么回事呢？

牙间隙变大，是指原本紧密排列的牙齿之间出现了明显的缝隙，这些缝隙可能会越来越宽，不仅影响美观，还会带来一系列的口腔问题。

牙间隙变大背后的多种原因

首先，牙周疾病是“头号元凶”。牙结石、牙菌斑长期刺激牙龈，引发牙龈炎、牙周炎，会导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，牙齿和牙齿之间失去支撑，间隙自然就变大了。

其次，不良的口腔习惯也脱不了干系。比如长期用牙签大力剔牙，会让牙缝在机械力作用下逐渐变宽；还有频繁咬过硬的东西，像开啤酒瓶、啃坚果壳等，可能会损伤牙齿和牙周组织，使牙间隙增大。

另外，随着年龄增长，牙龈和牙槽骨由于增龄性变化，也可能出现牙间隙变大的情况。

牙间隙变大不仅会影响颜值，还会让食物残渣更容易嵌塞在牙缝里，清理不及时就会导致细菌大量沉积，引起口臭，长此以往还会导致龋齿。而且，牙齿间隙大还会影响正常的咀嚼功能，长期可能导致消化不良，进而影响身体健康。

牙间隙变大，该采取哪些措施？

做好口腔清洁：掌握正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法，每天早晚认真刷牙，每次不少于3分钟，确保牙齿各个面都能被清洁到。饭后使用牙线或牙缝刷清理牙缝，它们能深入缝隙，有效清除食物残渣，还不会像牙签那样损伤牙龈。
治疗牙周疾病：如果是牙周疾病导致的牙间隙变大，要及时到正规口腔医院就诊。医生一般会根据病情进行洗牙、龈下刮治等治疗，控制炎症，防止病情进一步恶化。
纠正不良习惯：摒弃用牙签大力剔牙、咬硬物等不良习惯。如果有磨牙的情况，可在医生指导下佩戴磨牙垫，减少牙齿磨损。
考虑牙齿矫正：对于因牙齿排列问题导致牙间隙大的情况，可以咨询正畸医生，通过牙齿矫正的方式关闭间隙，让牙齿恢复整齐排列。对于因为牙周炎导致牙间隙变大的情况，也可在牙周炎控制良好的前提下，进行牙齿矫正关闭缝隙。

来源：央视新闻客户端、央视财经