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发布时间：2025-05-10 07:37:00
【来源：广州日报】
最近，
广东的雨断断续续下个没停。
据广东天气预计，
10日广东中南部市县仍有大雨，
局部暴雨或大暴雨，
雷雨时局部伴有6～8级短时大风。
图/广州天气微博
在潮湿闷热的季节里，
各种皮肤病也容易“找上门”。
图源：AI生成
有人发现手上脚上莫名长了许多透明小水疱或小红点，多为米粒大小。这些小水疱虽然一般不痛，却奇痒无比，一旦破裂“流水”，还会脱皮、有灼烧感。
也有人在外蹚水后发现脚趾间长小水疱、脱皮，染上了脚气，总是忍不住挠，越挠越痒……
这种困扰好多人的
手上透明小水泡
名为汗疱疹
得汗疱疹是因为爱出汗吗？
汗疱疹发作起来怎么办？
一文了解
正确识别汗疱疹
汗疱疹，也叫作出汗不良性湿疹，或者掌跖急性湿疹，它的本质是一种湿疹。
汗疱疹有以下特点：
最常见于青年群体，儿童或者老年人很少见；
主要出现的皮疹是水疱，水疱位置比较深，不容易破；
可以伴随发红，水疱消退后会有脱皮；
突出症状是剧烈的瘙痒，基本没有疼痛；
可以在数月或数年间频繁反复发作；
部位几乎仅限于手和/或脚，左右比较对称。具体来说，主要部位是手掌、手指侧面、手指背面、脚底前方。
汗疱疹（图/科普中国）
汗疱疹（图/科普中国）
汗疱疹就是因为出汗、汗多引起的？
其实不然！
出汗和汗疱疹关系比较弱，汗疱疹的病因或者诱因其实很多，甚至有不少人病因并不明确。
总结起来，与汗疱疹患病有关的因素可能包括这样一些：
有特应性皮炎或湿疹：手足汗疱疹常与特应性皮炎、湿疹相关联，湿疹患者更易发病。
对特定物质过敏：如镍、铬等金属，某些药物、食物等，都可能是汗疱疹的诱因。
接触基础性刺激物：如大量接触了洗衣液、洗洁精、肥皂等。
压力与情绪：精神压力大、焦虑情绪、免疫力下降可能成为诱发或加重手足汗疱疹的因素。
环境因素：潮湿、炎热的环境、日光照射也可导致汗疱疹的发作。
其他因素：确实有手足多汗的情况、有吸烟习惯、饮酒、熬夜等都是诱发因素。
具体到个人，发病因素和加重因素其实都会各有不同。如果要找出源头，建议生活中多关注每次发作前的可疑因素，也可以找皮肤科医生协助判断。
是汗疱疹还是脚气？
当汗疱疹发生在脚上时，人们很容易将它与“脚气”（手足癣）混淆，两者都容易在春夏季、潮湿闷热的季节发作，但是它们还是存在以下两个主要的区别的——
区别一：
手足癣具有传染性，真菌检查为阳性；
汗疱疹无传染性，真菌检查为阴性。
区别二：
手足癣的水疱一般发生在单侧手脚上；
汗疱疹通常在两侧手足对称发生。
如何拿捏汗疱疹？
痒痒痒！汗疱疹发作起来怎么办？
汗疱疹是一种自限性疾病，一般1周至2周可自愈，但也可能出现化脓感染或长期迁延不愈。
很多人看到皮肤上出现的小水疱，总是忍不住抠破它。皮肤科医生强调：如果出现汗疱疹，千万不要扎破小水疱！
建议采用以下的应对方法：
1
皮肤完整时：治疗首选外用药物
可以在医生的指导下，使用 炉甘石擦剂，有收敛、止痒、抗炎的作用。必要时遵医嘱外用糖皮质激素药膏， 改善瘙痒、肿胀情况。（遵医嘱使用，不可滥用！）
2
水疱破溃时：做好皮肤的清洁消毒
如果出现 化脓、发红、渗出液增加， 需要及时前往医院处理， 必要时遵医嘱使用抗生素软膏。
3
皮疹严重且瘙痒时：可遵医嘱口服抗组胺药物
尽量在睡前服用抗组胺药， 以免因为药物作用出现困倦、头晕乏力情况而影响工作学习。
4
避免接触可疑过敏原
汗疱疹发作期间，要 避免接触可疑过敏金属、洗涤剂、洗手液等物质， 还需要降低洗手、洗澡时的水温， 避免烫洗。
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