叶酸
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小时候躲着吃，现在抢着做！有多少人错怪它好多年……
不知道苦瓜是不是也承载着你的童年回忆——小时候总被爸妈强行要求吃，说“苦瓜败火”“有营养”，但它实在是太苦了，小小一片的苦味，要一碗粥才压得住，长大后，不知道是苦瓜没以前苦了，还是味觉没小时候那么敏感了，苦瓜似乎没那么难接受了。那么，苦瓜的营养到底怎么样呢？今天我们就来聊聊它。清爽又补水，低卡补VC
2025-08-13 12:37:00